خبيرة تغذية: هذه أفضل الممارسات الغذائية بعد الاستيقاظ من النوم

الخرج اليوم 43 منذ1 أسبوع

نصحت خبيرة التغذية الدكتورة رويدا إدريس بضرورة معرفة الاحتياجات الشخصية من السعرات الحرارية المتناسبة مع أسلوب حياة كل شخص، وأنه بغض النظر عن اختلاف ساعات النوم ووقت الاستيقاظ يجب الالتزام قدر المستطاع بالممارسات الصحية الغذائية. وقالت في حديث لـ أخبار 24: إن جميع الوجبات الأساسية مهمة، ولكن إذا كان الاستيقاظ من النوم في وقت متأخر؛ فإن الأفضل … إقرأ المزيد » The post خبيرة تغذية: هذه أفضل الممارسات الغذائية بعد الاستيقاظ من النوم appeared first on منصات الخرج اليوم.

التفاصيل

إقراء أيضا

  • السعودية أضواء الوطن > اخبار 0 قراءة منذ 31 ثانية
    قالت الشرطة إن رجلا لقي حتفه في عملية انتحار على ما يبدو، في ساعة مبكرة من صباح اليوم الأحد، بعد أن صدم بسيارته حاجزا قرب مبنى الكونغرس وأطلق أعيرة نارية في الهواء. وأوضحت شرطة الك
  • السعودية صحيفة عكاظ > آخر الأخبار 5 قراءة منذ 1 دقيقة
    أودى حريق بكنيسة «أبوسيفين» في حي إمبابة غرب القاهرة بحياة 41 شخصا بينهم الكاهن، فيما أصيب نحو 55 آخرين اليوم (الأحد).
  • السعودية الأحساء اليوم > الأخبار 4 قراءة منذ 2 دقيقة
    “الأحساء اليوم” – الأحساء قبضت شرطة محافظة جدة على مواطن لارتكابه حوادث جنائية تمثلت في سرقة عدد من المركات، حيث ضبط وهو يقود مركبة مسروقة وجرى إيقافه واتخاذ الإ
  • السعودية صحيفة عكاظ > آخر الأخبار 10 قراءة منذ 7 دقيقة
    كشفت وكالات الاستخبارات الأمريكية أن تنظيم «القاعدة» لم يُعد قادرا على تنظيم صفوفه في أفغانستان منذ الانسحاب
  • السعودية خبر اليوم > اخبار 11 قراءة منذ 14 دقيقة
    أوضحت وزارة التعليم حقيقة توقف منصة “مدرستي” التي تعتبر من أكبر المنصات التعليمية التي توجد في المملكة معتمدة بشكل رسمي من وزارة التعليم، وذلك بعدما أصدر وزير التعليم ا
  • السعودية خبر اليوم > اخبار 10 قراءة منذ 17 دقيقة
    اختتمت الخطوط السعودية عملياتها التشغيلية لنقل الحجاج إلى مختلف أنحاء العالم، حيث غادر اليوم آخر فوج من ضيوف الرحمن على الرحلة رقم (SV5712) من مطار الأمير محمد بن عبدالعزيز الدولي
  • السعودية صحيفة منبر > اخبار 21 قراءة منذ 20 دقيقة
    يطلق المعهد الوطني للتطوير المهني التعليمي بالشراكة مع مكتب التربية العربي لدول الخليج , غداً , برامج التطوير المهني التعليمي “الصيفية” (عن بعد) خلال الفترة من 17 محرم
  • السعودية صحيفة عكاظ > آخر الأخبار 18 قراءة منذ 20 دقيقة
    عقد مجلس إدارة الاتحاد السعودي للاكروس اجتماعه الدوري اليوم في مدينة الرياض برئاسة رئيس الاتحاد يزيد بن فهد الرشيد،
  • السعودية أضواء الوطن > اخبار 22 قراءة منذ 25 دقيقة
    أعربت وزارة الخارجية عن بالغ الحزن والأسى جراء حـادث الحريق المروع الذي تعرضت له كنيسة أبوسيفين في مصر، والذي تسبب في وفاة وإصابة عدد من الأشخاص. وقدمت الوزارة اليوم (الأحد) أحر ال
  • السعودية صحيفة عكاظ > آخر الأخبار 19 قراءة منذ 26 دقيقة
    صدم رجل بسيارته حاجزا أمنيا بالقرب من مبنى الكابيتول في واشنطن اليوم (الأحد)، وأطلق النار في الهواء من السيارة
  • الدول

    دليل المواقع

    Loading…